【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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本日の予約空き情報

こんにちは(*´v`)
久しぶりにいい天気になりましたね。

本日の予約空き状況についてお知らせいたします。

本日、午前中から夕方19時まで予約に空きがございます。
お時間の都合がよろしい方、急に時間ができた方などお待ちしております。



まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪



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【 2017/10/18 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

温活始めましょう♪



皆様、こんにちは!
定額エステノイミィの松本です(*''ω''*)

ここ数日雨が続いていて気温も下がり、
お身体冷やしていないでしょうか?

寒いとつい体をすくめてしまって
肩こりの原因になったり
体が冷えて脂肪が固くなってしまいます…

ですので【温活】をしっかり行って
体を冷やさないようにしましょう!(・ω・)

食事であれば、温かい食事や
生姜などの温める食材を取り入れて頂いたり
癖は強いですがアロマにもジンジャーがあるので
普段お使いのキャリアオイルに混ぜて使って頂くのも
おすすめです(*´ω`*)

もちろんノイミーの筋膜やアロマリンパトリートメントで
ほぐして温めるのも効果的ですっ☆

10月は空きがまだまだございますので
是非ご予約お待ちしております♪

まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪



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【 2017/10/16 】 ボディ | TB(-) | CM(0)

納豆パワー



こんにちは!
定額エステノイミーの山崎です(^-^)/

今日は美容にもダイエットにも効果のある食材
納豆についてお話ししたいと思います!

納豆を毎日食べると…?
・血液がサラサラになる
・中性脂肪やコレステロールを減らしてくれる
・美肌効果
・食べ過ぎを抑えてくれる

納豆には様々な効果があり、」
当店に通われているお客様はダイエット目的の方が多いので
ダイエット効果を高めるには、
納豆にキムチを合わせて食べるのがおすすめです(^-^)/

普段のお食事も大事なので
せっかくなら美容にも健康にもダイエットにも効果のある納豆!
是非毎日の食事に摂りいれてみてください!


まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪



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【 2017/10/15 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

意外と見られている首のシワ…!



こんにちは!
定額エステノイミーの山崎です(^-^)/

今日はいつも顔のケアは気にして、
頑張っている方が多いと思いますが
年齢の出やすい首のケアをお教えしたいと思います!

首のしわができてしまう原因は…?
・首の皮膚は薄くてたるみやすいため、しわができやすい
・紫外線を浴びやすい部位だから
・姿勢が悪くてシワができやすくなる

シワができないようにするには…?
・顔と同じように保湿する。
・リンパマッサージで老廃物をためないようにする。


首のシワは一度できると深く大きく見えてしまい、
実年齢よりも老けて見えてしまいます…
お顔のスキンケアのついでに
首までしっかりと保湿し、マッサージしてあげましょう!
お風呂上がりのついでにやると
身体も温まって循環も良くなっているのでおすすめです\(^o^)/


【 2017/10/14 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

自律神経を整えよう

こんにちは定額エステノイミーの青木です!

よくテレビなどで自律神経が乱れるなど聞いたことがあると思いますが自律神経が乱れているとはどういったことかご存知ですか?
そもそも自律神経とは・・・
簡単にいうと自分の意思とは関係なく無意識のうちに働いている神経です。
私達が眠っている間も何かに熱中している間も滞りなく身体機能が働くのは自律神経のおかげです。

自律神経には二種類あります!
交感神経・・・心と体を活動的にする働き
副交感神経・・・寝ている状態や安静にしている時

二つの神経のバランスが崩れることを「自律神経の乱れ」といいます。
私達が健康で快適に過ごせているのは交感神経と副交感神経がバランスよく働いているからです!


自律神経の乱れの原因はストレスや不規則な食生活、運動不足、睡眠不足、喫煙、加齢などがあります。
ちょっとしたことで自律神経は乱れてしまうのですがゆっくり深呼吸することで副交感神経を刺激する簡単な方法です!
是非自律神経を整えるためにも生活習慣などを見直してみて下さい!

【 2017/10/13 】 未分類 | TB(-) | CM(0)