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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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生理前のイライラ、食欲

こんにちは定額エステノイミィの青木です(^^♪
お久しぶりです!たまにちょちょこ出勤してます(*^_^*)
みなさん生理前はイライラや食欲増したりしませんか?
少しでも和らぐように効果的な食べ物など紹介しますね♪

にんにくやまぐろ、レバー、鮭、さんま、干しシイタケ、チーズ、納豆、きなこ、豆腐などです(^-^)/
ノイミィにあるプラセンタも女性ホルモンを整える効果が期待できるのでおすすめです!

ストレスを溜めない様にゆっくり湯船に浸かるなどしてお身体を休めてくださいね!

まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪
お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪
【 2019/02/16 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

足の歪みを正して、美脚を目指しましょう。

すらりとまっすぐ伸びた美しい脚憧れですよね。
とはいえ、日本人女性にО脚が多いという事ご存知ですか?

鏡の前で確認をしてみましょう。
脚をそろえて立った時にひざとひざの間に隙間が出来ていませんでしょうか?
その状態がまさにО脚

矯正をしていくとしても先天性の場合はなかなか難しいようですが、多くは生活習慣が原因です。

両膝を内側にむけて足を外に放り出したぺたんこ座り
両脚を横に投げ出した横座り
脚を組む

こういった癖がないか確認し見直していきましょう。

後日、О脚改善のストレッチをご紹介します。

まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪

【 2018/12/16 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

おすすめハニージンジャー

こんにちは定額エステノイミーの若狭です(^-^)

冬もいよいよ本格的になってきて体の底から寒さが身にしみる季節になっまいりました。
飲み物も紅茶、コーヒー、ココアなど温かいものが飲みたくなりますよね。

そこで私のおすすめがハニージンジャーです。
クックパッドなどにも作り方が出ていますが作り方は色々です。
私は100均のはちみつにスーパーなどで売っている生姜一袋を千切りにして保存容器に投入、2~3時間くらい置いてハチミツに生姜の水分が出てシャバシャバになってきたら出来上がりです。

そのままお湯で割って飲んでも美味しいですけど、オススメは温めた牛乳で割るとミルクティーのような味になりお子様でも美味しく頂けると思います。

作り方も簡単なので是非試してみてください。

ノイミーでは体を温めることができるオプションもございます♪
冷えが気になる方はぜひ担当スタッフにお聞きくださいね!(^^)!
まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪
【 2018/12/15 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

ダイエット目標を設定しましょう!

早いものでもうすぐ12月、今年も終わりが近づいてきました。
これからのシーズンは忘年会新年会と誘惑たっぷりの2か月がつづきますね。
楽しい時間を持ちつつ、気を緩めすぎて後悔しないようにしたいですね。

ダイエットをする上で皆さんは目標をきめていますか?
決めているとしたらそれはどんな目標でしょう?

ただ何となく痩せたい
漠然とした目標をおもちではないですか?

目標設定するうえで大事にしてほしいことが3つあります。

まず1つめ
いつまでに何キロ落としたい。
いつまでにどこを何センチにしたい。
いつまでにパンツのサイズを1サイズ小さくしたい。
と言った具体的な目標を持ちましょう。

2つめ
具体的な数値目標だけでなく
人から痩せたと言われたい。
健康的になりたい。
疲れにくい身体になりたい。
などの目標も同時に持ちましょう。

3つめ
無理な目標ではなく、少し頑張ったら達成できそうな目標を立てるようにしましょう。

ちゃんとしたゴールを決めることでそれまでに何をすればいいのかどう頑張ればいいのかきめやすくなります。
そしてゴールに少しでも向かっているとモチベーションも上がりやすくなります。
無理なく楽しんでダイエットに励めるよう、目標を立ててみてください。


まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪
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【 2018/11/26 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

保湿ケア

こんにちは、定額エステノイミー溝の口店です。
街中を歩いていると早くもクリスマスソングが聞こえてくるようになってきましたね。

寒さとともに乾燥が気になる季節ですが、お肌のお手入れがんばってますか?

お肌の乾燥は肌荒れくすみなど様々なトラブルつながります。
忙しくてついつい忘れがちかもしれませんが、一息ついてお身体のお手入れもお時間も取れるといいですね。

サンダルウッド二は皮膚をしっとり柔らかく保ち皮脂のコントロールをしてくれる作用があります。
この時期の乾燥肌には特におすすめです。

ご自宅のケアに加えてみてください。


まずはお電話またはネットから
ご予約お待ちしております♪


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【 2018/11/21 】 未分類 | TB(-) | CM(0)