【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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暑いときと寒い時・・・

こんにちは!定額エステノイミィの成田です♪

今日は日差しがポカポカ、暑いくらいでしたね!
洗濯物も良く乾く!が風に飛ばされないようにご注意☆

夏は暑いから痩せやすいの?なんてご質問を頂いたので
今回はその事について少しお伝えできればと思います!(^^)!

基本的には脂肪の燃焼に効果が期待できるのは【冬】と言われています。
冬は外気が冷えている為体内温度を上げようと体内の代謝が頻繁に行われるため
脂肪が燃えやすい=痩せやすい
となります。

じゃぁ、夏は外気が暑いから痩せにくいか・・・とはならないのです!
夏は体内の余分な水分をしっかり排出するので
少し運動するだけで
むくみの軽減、体内の老廃物の排出を便や尿などからうながすことが出来て
デトックス効果も期待出来ます。
夏は冬に比べて外出する機会も増えるので
自然と運動の効果も( *´艸`)

ダイエットは一日にしてならず。

綺麗も健康もノイミィで手に入れちゃいましょう!!

まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪



【 2018/04/26 】 ブログ | TB(-) | CM(0)

お疲れの時は・・・

こんにちは!定額エステノイミーの成田です

今日は天気も回復してきて、
お出かけ日和ですね!

新年度も始まり一週間。
色々慣れない事に戸惑ったりしている方も多いのでは?


こんな時は無理せずストレス発散したり、
お風呂にゆっくり入ったり
お散歩したり
汗をかいたりすると
自律神経や代謝にもいい影響が!

女性は特に自分に時間をかけてあげると
意外とスッキリしますよ♪
自分にご褒美上げつつ
体の内も外も綺麗になりましょう♪

お顔も身体も整えて新生活・新年度も元気に美しく☆

ご予約お待ちしております( *´艸`)

まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪



【 2018/04/07 】 ブログ | TB(-) | CM(0)

この時期から必須!!

こんにちは(*'▽')
定額エステノイミー成田です

今日は天気が不安定ですが少し晴れ間も見えるようですね♪
夜は雨の確率もあるようですので
折りたたみ傘や雨具の準備も忘れずに!

この時期
結構忘れがちなのは・・・
紫外線対策&保湿!!

紫外線は曇りの日にも多く降り注いでいます。
晴れている日だけではなく
曇りの日や、室内にいるときも紫外線対策お忘れなきように!!

また、暑かったり寒かったりで
汗もかきやすいこの時期。
出来るだけ早くサラサラな汗をかけるように
今から軽い運動やノイミーの筋膜燃焼トリートメントを |д゚)
汗をかいた後しっかり保湿してあげる事により
隠れ乾燥や等も防げて
肌見せの時期をウルツヤ肌で☆

いつでもいつまでも綺麗で健康に♪
お会いできるのを楽しみにしております♪

まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

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【 2018/04/06 】 ブログ | TB(-) | CM(0)

歓送迎会で飲み会続きの方へ

こんにちわ!
定額エステノイミーの山崎 リナです。

この時期新しい出会いもあれば、別れもありますよね。。。
そんな中開催されるのは飲み会飲み会飲み会。。。続きます。
ダイエット中なのに!!と罪悪感に包まれながら飲み会に参加」されてる方、、
大丈夫!食べ物に気を付けてさえいればそんなに怖がることもないんですよ~(^^)

まず、前菜は野菜・海藻・キノコ類でヘルシー&ビタミンを!
海藻サラダや最近流行りのアヒージョなんていかがでしょう?

メインは良質なたんぱく質を選んで!
魚料理ならお刺身や、ホッケ焼きなど!
DHA、EPAなど、不飽和脂肪酸を摂る事が出来ますし、低カロリで文句なしです(^^)

つまみにはだし巻き卵!
卵はビタミンC以外の栄養素をバランスよく含む食品で1日に1個は摂りたい食品です。

締めは雑炊やおにぎりでシンプルに満足感も!

お酒が回ると食欲も増してセーブしづらいので、酔う前に是非メニュー選択を!!

誘惑に負けずに上手く飲み会を楽しんでいきましょう(^^)

まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

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【 2018/03/30 】 ブログ | TB(-) | CM(0)

生理不順

こんにちは定額エステノイミーの山崎りなです!

最近生理不順と言われる方によくお会いしますが、正常な生理周期は25~38日だそうです。
なので意外に幅広いですよね?
出血期間は3~7日です!

生理不順と言われる方は二か月以上来ない人、24日以内で来る方。
出血期間も10日以上続く、逆に1~2日で終わってしまう方。
そのような生理周期、量の方は産婦人科を一度受診したほうがいいかもしえません。(初潮が始まって2~3年の方以外)

生理はストレスや生活リズムの変化に敏感です。ストレスが強かった月や生活リズムが変わった月は生理が2か月近く空くこともあるそうです。そのようにわかってるときは大きな心配はしなくてもいらないかもしれないです(^^)

卵巣から出る女性ホルモンのリズムをコントロールするは、脳の視床下部、下垂体で、
その近くには感情や食欲体温などをコントロールする自律神経があるので、大きなストレス、寝不足が続くだけで、脳からの卵巣への指令もくるいがでてきて、女性ホルモンの分泌もくるってしまうのです。

最近順調じゃないなーと感じたら一度生活リズムの見直しとリフレッシュしてみてくださいね!!
まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪



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【 2018/01/25 】 ブログ | TB(-) | CM(0)