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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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月別アーカイブ  【 2015年06月 】 

夏の食事は大事d(^_^o)

こんばんわ!
ノイミィエステ溝の口店の清水です❤️

本日はお陰様で、満員御礼で営業終了しました!
ありがとうございました!!!


さて、
帰ってすぐご飯の支度をしました。
私は栄養管理の資格があるわけではありませんが、太りにくいことと、バランスは考えて一応毎日夕食を作っているつもりなので、
(手抜きも多いですがw)
これをブログに書けばいいじゃないか!
と思いつきましたw

私はお酒飲む分、炭水化物は夜は控えています。
お酒も糖質が少ない焼酎やワインを基本に
我慢できないときだけビール飲んでますwww

今日のメニューは炭水化物入っちゃってますが、
{E85A67A2-EDA5-4BEA-831C-2DA10E8DDD85:01}

一品目 豚の冷しゃぶサラダ

{8F264640-7A74-4D98-A2DE-02A69353361A:01}

 2品目 ソーミンチャンプルー

3品目は昨日の残りの豆もやしのナムル
残り物なので写真はなしですw

ソーメン炭水化物ぢゃんか!
とゆー感じですが…

バランス的には
糖質、タンパク質、脂質、ビタミン、食物繊維
の摂れたメニューにはしてみました!
あら。。ミネラルが足りない…w

とゆうわけで、
夏場、あっさりしたものばかりで、夏バテする方、多いと思います!
それで、痩せてもリバウンドしますよね💦
夏だからこそ代謝を上げるための食事が、ダイエットには一番大事!!!
お肉やお魚と一緒に野菜をしっかり摂るように心がけてくださいね!

エステでサイズダウンしても、日々の食事はすごく大事です!
ノイミィエステでは食事仕方、ご相談ももちろん受け付けています!是非何かありましたら相談してくださいね✨


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初回体験は選べるボディ&フェイシャル60分4320円
まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪
お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪

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定額エステNeue me(ノイミィ)溝の口店

年中無休・9時~21時(火・土・日のみ19時まで)
女性専用エステサロン

神奈川県川崎市高津区下作延2-5-43 アールエービル2階
TEL 044-789-5751

溝の口駅南口徒歩5分♪
【 2015/06/09 】 ブログ | TB(0) | CM(0)