【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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横っ腹!

こんにちはおねがい


定額エステノイミィ溝の口店菅原です!

空気が冷たくなりましたね❄️

今日はなかなか鍛えることができない腹斜筋についてお話します

この筋肉はお腹まわりを支えるコルセットのようなもので、腹斜筋が弱ってくるとぽよよ~~んとたるんだお腹になってしまいますびっくりガーン

だらしないお腹まわりになりたくないですね❗️



腹斜筋を鍛えて、くびれのあるお腹にしていきたいですねグラサン



そこで、皆さん、自宅で簡単ストレッチを行うことと

普段から姿勢をただす!

猫背にならないように普段から意識して、歩く!座る!

簡単ストレッチは片手を伸ばして頭の上まであげ、腕と反対側の方へゆっくり反る!

そしてゆっくり戻す!これを数回繰り返すことにより、腹斜筋の復活を目指します👍🏼

毎日行うことにより効果は倍増です。そしてノイミィエステ筋膜での腹部の施術を行うことにより更に…

あらら??なんだかくびれてきたんじゃない??

スッキリしてるチュー!!!

まずは、腹筋も大事ですが、なかなか使わない腹斜筋を鍛えてみませんか?

基礎代謝アップして食べても太りにくい体質に変えて、どんどんくびれ美人✨目指していきましょう❗️



是非お試し下さいウインク

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【 2015/12/28 】 ブログ | TB(0) | CM(0)

バスソルト使ってますか?

こんにちはノイミィ溝の口店藤崎です。
今年もあと少しですね。そしてだんだん寒くなってきました。家から帰ると身体が冷え冷え!!早くお風呂入りたい!なんて思ってしまいます。寒いのでついついあつめのお風呂に浸かってすぐ熱くなって出ちゃうことも…
42度のお湯に10分浸かるよりも40度のお湯に20分浸かった方が身体は温まります。さらに入浴剤を入れることで血行促進するので末端が冷える人には特にオススメです。
リリアンで扱っているピンクバスソルトは女性似不足しがちな鉄分が豊富に含まれています。
代謝が良くなり、発汗作用があるのでダイエットに。
皮膚の新陳代謝促進するのでお肌がツルツル、しっとり
疲労回復、髪の毛のリンス効果などなど嬉しい効果がたくさん!
大変ご好評いただいています!!
まずはお試し100グラムから一度使ってみて下さいね♪
ピンクバスソルト
100g\500 500g\2400 1000g\4500
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初回体験は選べるボディ&フェイシャル60分4320円
まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪
お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪
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電話はこちらへ

定額エステNeue me(ノイミィ)溝の口店
年中無休・9時~21時(火・土・日のみ19時まで)
女性専用エステサロン
神奈川県川崎市高津区下作延2-5-43 アールエービル2階
TEL 044-789-5751
溝の口駅南口徒歩5分♪
【 2015/12/27 】 ブログ | TB(0) | CM(0)

お電話出られなくて申し訳ございません

こんにちはノイミィ溝の口店藤崎です。

最近、お電話が繋がらないことが多くてご迷惑お掛けしております。
ノイミィでは御来店くださったお客様に快適にエステを受けていただくため施術中は極力ベッドを離れないようにさせていただいております。
なのでスタッフが全員施術に入っているときはお電話が取れないこともしばしば…

お電話に出られなくても折り返しさせていただいております。誠にご迷惑お掛けしますがご了承くださいませ。


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【 2015/12/26 】 ブログ | TB(0) | CM(0)

メリークリスマス

こんにちは!
ノイミィ溝の口店菅原です😊

クリスマスはいかがお過ごしですか?
イルミネーション見に行ったり
お食事、ライブ♫、パーティ等、楽しんでいる方も多いことと思います😄

菅原は愛犬家ですが、なんとうちにもう一匹ワンコが増える予定なのですラブ
クリスマスプレゼントとなりましたぁー!!

トイプードルとビションフリーゼの子です😁
楽しみです♫
ノイミィ溝の口店のお客様で愛犬家も多いので、
成長のお話をさせていただきます❤️
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【 2015/12/25 】 ブログ | TB(0) | CM(0)

☆コーン茶☆

こんにちは!
定額エステノイミィ溝の口店の京坂です!


昼間は暖かくて過ごしやすかったですね太陽




今日はコーン茶について!

皆さん、コーン茶は飲んだことありますか!?

お茶といえば烏龍茶や緑茶ですよね!

でもどちらもカフェインが含まれています。



そこでコーン茶キラキラ









ノンカフェインで、香ばしさの中に甘味を感じ、苦味が少なく飲みやすいんです(*^-^)


また、鉄分が豊富に含まれています!

他にもカリウムやミネラルなどなど!



利尿作用があり、体内の無駄な水分を排出キラキラ

整腸作用があり、腸に溜まった老廃物を排出キラキラ



むくみや便秘以上に貧血に悩んでいる方も多いと思います!


鉄分が豊富に含まれた食事を心がけるって大変ですよね…


でも、普段の飲み物をコーン茶に変えるだけで貧血対策になります爆笑



当店では施術前、施術後にコーン茶を飲んで頂いていますニコニコ


ホットかアイスでお選び頂けますルンルン






今年も残り少なくなってきました!

寒い日が続きますので、お身体ご自愛下さいm(__)m

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【 2015/12/24 】 ブログ | TB(0) | CM(0)

今年度の営業とご挨拶

こんにちわ☆
定額エステノイミィ溝の口店の和田です

12月もラストスパートですね(^^♪
最近は会員様と「よいお年を♪また来年もよろしくお願いします」とご挨拶することが増え、もうそんな時期なんだなぁとしみじみ


定額エステノイミィは今年は30日までの営業となっております。
12月31日~1月3日までは正月休みを頂いております。


また、後半のご予約は取りづらくなっておりますので、ご予定がわかりましたら早めにご連絡いただければ幸いです


今年の3月にオープンしまして、たくさんのお客様やスタッフに巡り合うことができてとても幸せな一年となりました。

店長として店を盛り上げ、得意なフェイシャルのメニューを改良してくれた塚本。
ノイミィのボディメニューを自身の豊富な知識と技術でさらに改良してくれお客様満足度を一番に考えてくれた京坂。
いつもニコニコしてお客様と接することがすごく楽しいと担当じゃなくても話しかけにいって場を和やかにしてくれた藤崎。
お子さんがいるなか、ボディを一から覚え明るく元気な対応でノイミィを支えてくれた菅原。
力強い施術とお客様のお悩みを聞きながら自身の経験をもとにたくさんのアドバイスをくれた中嶋。

たくさんのお客様に支えられ、スタッフもお店も成長することが出来ました。
この店を開いてよかったと思わせてくれたすべての方に感謝するとともに、この店があってよかったと思わせられるそんなお店作りを今後も目指してきたい所存です

また、当店のコンセプトは「エステをもっと身近に、肩の力を抜いて来れる地域サロン」です。
いつでも、皆様をご満足できるよう、また明日への活力となっていただけるよう
来年もさらに精進していきたいと思っておりますので今後ともお引き立てのほどよろしくお願いいたします

今年度も当店をご愛顧頂き誠にありがとうございます。
皆さまにとって来年もよいお年になりますように。


※30日までは営業してますのでお気軽にご連絡くださいね(^^♪

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【 2015/12/23 】 ブログ | TB(0) | CM(0)

足つぼリフレ

こんにちは。ノイミィ溝の口店藤崎です。

今年ももう10日を切りました。毎朝寒いですね。
こんな時期に多いのは末端冷え性で身体は温かいのに手先足先だけつめたい方が増えています。
手や足が冷えてくると寒さ倍増。辛いですよね。


末端冷え性の原因は血行不良なのでお家で手首足首をブラブラさせてくださいとアドバイスさせていただいていますがそれでも解消されない方は足つぼリフレがオススメです♪

足裏を10分~20分かけて流していくのでかなり頑固な冷え性の方もポカポカになります!!
もちろん冷え性だけではなく足裏には反射区といって臓器や目や脳などと繋がっているツボがありますので身体中の不調に効果があります!!

10分\1500    20分\2500

人によっては痛みもあるので最初は10分~がオススメです!

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【 2015/12/22 】 ブログ | TB(0) | CM(0)

代謝アップ!肩甲骨はがし

こんにちは(*´ω`*)
ノイミィエステの中嶋です♪♪

ノイミィに通って下さるほとんどのお客様が肩こりに悩まされています。
若い方でもパソコンやスマホの普及でひどい方が多いです。
そこで今回は肩甲骨についてお伝えしたいと思います。

肩こりや猫背の原因が肩甲骨のコリである事が多いようです。
元々肩甲骨は呼吸をすれば動くはずなんですが、現代人は呼吸が浅く動きが悪いそうです。
そのため肩甲骨周辺の筋肉の働きが悪く肩こりの原因になってしまうそうです。

また、肩甲骨周辺には脂肪を燃やしてくれる褐色細胞が多く存在します。
動かすだけで代謝がアップするなんて最高!ですよね(*´▽`*)♪♪
※褐色脂肪細胞とは、エネルギーを燃やす細胞のことをといいます。
心臓や腎臓の周り、首の周り、脇の下、肩甲骨の間といった限られた場所にしか付いていません。しかも、成人で40グラムほどしかない貴重な脂肪です。

☆肩甲骨はがし(ストレッチ)のやり方☆
・肩ぐるぐる回し
両手を肩に置いてぐるぐると回すだけ。肘を大きく回すようなイメージで、前後5回ぐらい回しましょう。
・肩上げ下げストレッチ
手を腰に当てて肩甲骨を意識しながら肩をめいっぱい上げて、思いっきり下げましょう。上げるときに息を3秒吸って、下げるときに3秒吐きます。

運動嫌いな方、面倒くさがりな方にもオススメですのでぜひ試してみてください!



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定額エステ Neueme(ノイミィ)溝の口店

溝の口駅より徒歩5分・高津区役所すぐそば!
044-789-5751

HP・http://neueme.com
営業時間 am9:00~pm9:00(無休)

神奈川県高津区川崎市下作延2-5-43 アールエイビル2階

当日予約OK♪

【 2015/12/20 】 ブログ | TB(0) | CM(0)

たった1分で(^_−)−☆

こんにちは(・∀・)

ノイミィ溝の口店菅原です口笛
昨日のブログに続く。。。
冷えについてパー
ご存知の方もいると思いますが。。。
指先を揉むだけでも全身を温めることができるんです!
たった1分程度ですが、両手の第1関節を合わせるように組みながら、指先を内側に入れて軽く手を合わせる…揉み揉みモミモミ…
指先つまんで揉み揉み…
するとまもなく…あら??
さっきまで冷たい指先や、身体全体も、ポカポカとしてきます照れ
指先は体の末端。静脈と動脈が切り替わる大事なポイント!
ここの血流がよくなると心臓に戻っていく血液が勢い良く流れ、送り出される血液も増加!
よって全身の血の巡りがよくなるのですおねがい
驚く効果が期待できます‼️
寒~いそんな時思い出して
1分間やってみてくださいウインク
本日午後からの空きがまだあります!
お電話から、ネットからのご予約お待ちしております♫
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【 2015/12/20 】 ブログ | TB(0) | CM(0)

簡単!冷え性チェック

こんにちは(*´ω`*)

ノイミィエステの中嶋です

12月に入りめっきり寒くなってきましたね・・・
朝夜は特に寒いので身体が冷え切ってしまいますね。
そこで今回は冷えについてお話ししたいと思います。

簡単に冷え性チェックができますので皆さんも試してみてください。
__________________
・朝、布団の中でお腹を触って冷たく感じる
・朝、耳を折って痛い
・手足が冷えて中々温まらない
・平熱が36℃以下
・低血圧である
・貧血気味である
__________________
どれか1つでも当てはまるものがあればあなたは冷えています(;´Д`)
冷えの正体は血巡りの不良と低体温です。
まずは身体を温めることから始めていきましょう。

☆誰でも簡単!温活習慣!☆
・五本指ソックスを履く。
血行が良くなるのオススメです。
・自転車通勤にする。
筋肉量が増えれば基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がれば痩せやすい身体になります。
・ノンカフェイン飲料を飲む。
カフェインは身体を冷やしますのでできるだけ避けましょう。

☆基礎体温の上げ方☆
体温が一度下がると、代謝が約13%も落ちてしまいます。
逆に言うと代謝を上げれば簡単に痩せやすい身体になるということです。
___________________________
・なるべく冷たい食事や飲み物は避けましょう
・食品添加物の多いお菓子、レトルト、加工食品は避けましょう
・根菜を多く摂りましょう
・おなかいっぽい食べないようにしましょう
・飲み物はノンカフェイン
・足湯、半身浴をしましょう
・ストレッチをしましょう
・睡眠時間をしっかり取りましょう
・リンパマッサージをしましょう
・薬の乱用は避けましょう
・寝るときに靴下を履くのはやめましょう
・夏でも日中はストッキング、靴下を履きましょう
・薄着は避けましょう
・深い呼吸をするように心がけましょう
___________________________

とても長くなってしまいしまいましたがお付き合い頂きありがとうございました。
女性は特に冷え性の方が多いです。心がけ一つで身体も変わってきます。
全部やらなきゃと思うとストレスになりますので出来そうな事から始めてみてください(*´ω`*)


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