【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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中半身が気になるお客様・・・

こんにちは☆
定額エステノイミースタッフの大澤です(^^♪


最近ご来店頂くお客様で多くみられるのは、
肩首周りのお疲れとお腹や腰回り、太ももをスッキリさせたいという方々。


上半身・下半身だけではなく
一番気になる中半身。


食生活では糖質が中半身につきやすいと言われております。


だからと言って糖質を全てカットするのではなく、
少しだけ意識を向けて摂取しないように心がけてくださいね!(^^)!


余りにもストイックになりすぎると、
普通食に戻した途端、リバウンド・・・
なんてことになりかねませんからね(>_<)


食べ過ぎは太る原因でもありますが、
身体のだるさにも繋がります。



腹八分目ではなく
最近では腹七分目と言われてきています。


ついつい食べ過ぎてしまう方は、
ストレスもあるかもしれません。



そんな方はノイミーのトリートメントで
リラックス＆筋膜燃焼！！！


疲れもとって、痩せやすい身体を作っていきましょう♪


明日からまた新しい月が始まります。


何かに取り組むには良いタイミングかもしれませんね(^^♪


ご予約お待ちしております☆


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【 2017/02/28 】 ボディ | TB(-) | CM(0)

花粉症対策に

こんにちは、ノイミィ溝の口店の松本です(*'ω'*)

最近ノイミィにご来店されるお客様や
スタッフから【花粉症が辛い】というお話をよく伺います

花粉症は鼻づまりやくしゃみ
目のかゆみなんかも出てしまうので物凄く辛いですよね…

今回はそんな花粉症に効果があるといわれている
アロマの精油と、自宅で簡単アロマスプレーの作り方を
お伝え致しますね('ω')ノ

まず精油のご紹介ですが
ラベンダー・マジョラム・ユーカリが
花粉症には効果的といわれています

どれもあまり癖のない香りですので
個人的には比較的使いやすいかなと思います☆

そしてアロマスプレーの作り方ですが、まず用意するものは
精製水20ｍｌ(軟水のミネラルウォーターでも可)
無水エタノール
お好みの精油12滴（ここでは肌に触れない場合とします）
スプレー容器30ｍｌ と、なります('ω')
これらの材料を混ぜるために小さめのビーカーや
量を量るための計量カップもあるといいですね！

そして作り方ですが
①最初に無水エタノールを入れます
②そこにお好みの精油を加えて、軽く混ぜます
（好きな香りを多めにして12滴に合わせると◎）
③そして精製水を加えて、更に混ぜます
（ビーカー等で混ぜた場合は出来上がったものを容器に移します）
これで完成です！

花粉症対策の精油をご紹介致しましたが
アロマスプレーは普段使うミストとしても活用できるので
興味のある方は是非お試しくださいね♪
（※作ってから約１か月で使い切る事）

2月２７日、２月２８日はまだ空きがございますので
ご予約される方はお早めに(*´ω｀*)

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【 2017/02/24 】 アロマ | TB(-) | CM(0)

ルイボスティー

こんにちは！ノイミィ溝の口店の山崎です。
春一番、いや二番？風が強すぎて吹き飛ばされそうな昨夜でした。。
我が家の車、日曜日洗ったばっかりだったのに、、砂埃がもうついていて汚い感じになってました。。

さて、そんなにストレス社会に負けないように、コストコでルイボスティーを買ってきました。
我が家は水派だったので、子供たちも食卓に出したときはビックリしていましたが、意外にアイスティーにしたら
麦茶のように飲んでくれました。

色々とハーブティー試してきましたが、癖も少ないので飲みやすい方だと思います。
ルイボスティーは実はかなりの優れもので、効能がかなりあります。
◎アンチエイジング、美肌
◎妊活にも
◎むくみ、冷え
◎アトピー
◎ダイエット
◎安眠効果
◎二日酔い
◎貧血
◎便秘、下痢
◎水虫
◎加齢臭、体臭
◎更年期
◎熱中症
◎糖尿病、痛風
◎花粉症
等々、、
スゴイですよね？こんな万能なのあるんでしょうか。。
まずは、私飲んでみます。
綺麗になっていたら声かけてくださいね。


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【 2017/02/21 】 体質改善 | TB(-) | CM(0)

憂鬱な時には…

こんにちは、ノイミィ溝の口店の松本です(*'ω'*)

昨日まで少し暖かったのに
今日はまた急に冷え込んでいますね…

外が寒いと外に出るのも億劫だし
なんか嫌だなぁ…と思ってしまいます(´-ω-`)

そこで本日はそんな憂鬱な日におすすめの
オレンジ、グレープフルーツ、ベルガモットの
アロマオイルをご紹介致します！

このアロマたちは、落ち込んだ気分を
リラックスさせてくれたり持ち上げてくれたりする
とても心強いオイルなんです('ω')ノ

リラックスにはオレンジ
元気を出したい時はグレープフルーツ
不安から心を解放してくれるベルガモット
(オレンジにはスイートとビターがあるので
その時にいい香りだと思うものを使うのがおすすめ)

柑橘系はハーブ系の香りや、意外とお花の香りとの
相性がよかったりするので、自分の好きなアロマを探して
ブレンドしてみても良いと思います♪

ディフューザーが無くてもティッシュに数滴ずつ垂らして
(自分の好きな香りを多めにすると◎)
寝る時枕元に置いたり、お出かけの時にマスクをつけてる方は
顔に当たらないところに１滴垂らすのもいいですよ☆

自分に合った方法でアロマを是非活用してみてくださいね(*'▽')


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【 2017/02/19 】 ブログ | TB(-) | CM(0)

体を温める食べ物

こんにちは(^-^)

定額エステノイミィ溝の口店の小野寺です。

寒い日が続き、体が冷えやすくなっていませんか？


私は最近、体を温めてくれる食べ物を摂るよう心がけるようにしています。


体を温めてくれる食べ物は
生姜、人参、玉ねぎ、ごぼう、大根、鮭、さんま、さば、鶏肉などたくさんあります。

冬に食べると美味しい食材が多いようなので、献立に入れやすいですね♪

体の冷えが気になる方は体を温める食材を日々の食事に取り入れてみて下さい(*^_^*)



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【 2017/02/18 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

あなたもビミョーに未病女子

定額エステノイミーの大澤です！
おはようございます！こんにちは！こんばんは！


神奈川県のサイトに

＊あなたもビミョーに未病女子＊

と、かながわ女性の健康・未病サイトが立ち上がりました


（上手いこと言ってますよね(笑)）


イライラや、鬱々とした気持ち。

冷え性や生理痛など、
病気というのは大袈裟だけど…
身体のトラブル・不調は未病かもしれません。



東洋医学では、
気・血・水のバランスを診て診断をすることがあります。


体内の循環が良くなることで
未病も緩和できるかもしれません♪


ノイミーのトリートメントでは
筋膜にアプローチをかけていくと共に、
全身のバランスを整え、体内の巡りを良くしていきます！


肩こりやダイエット、妊活などなど・・・


根本的な体質改善をしていきましょう(￣^￣)ゞ



神奈川県のサイトから
＊未病女子ナビ＊にリンク飛べます♪


ＬＩＮＥ＠もありましたので、是非お友達登録してみてください(o‘∀‘o)*:◦♪


健康・美容ヲタクの大澤は
早速登録いたしました！！(笑)



ビミョーに未病女子を一緒に卒業しましょー＼(^o^)／






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【 2017/02/15 】 体質改善 | TB(-) | CM(0)

明日はバレンタインデー♪

こんにちは、ノイミィ溝の口店の松本です(*'ω'*)

みなさん、明日はバレンタインデーですね！
可愛くラッピングされたチョコレートがあちこちに売っていますね

と、いう訳で今回は【カカオ７０％以上チョコ】についてです♪

チョコダイエットって聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ダイエットの天敵の甘いもので痩せられるなんて少し疑いますよね…
でもチョコ選びをきちんとして食べる量やタイミングに
気を付ければ痩せられたという方もいらっしゃるのでご紹介いたします！

まずはチョコ選びですが必ずカカオ７０％以上の物であることが重要です
カカオの量が多ければそれに越したことはありません(*´ω｀*)
そしてそれを１日に板チョコ半分程の量を食べます(大体５０ｇ前後)
一気に食べずに食前や食後に食べることで食事を食べる量を抑制する事にもつながります！

ではカカオ成分の多いビターチョコはカロリーが低いと
思われがちですが実はミルクチョコより高いです
それなのになぜ痩せられるかというとカカオ成分が多い分
身体へのプラス効果が働いてくれるからなのです

カカオは外国では薬になるくらい、バランスの良い栄養素が
たっぷり含まれています
更にストレス解消などのリラックス効果や
血行を良くしてくれる効果などがあるといわれています！
ですからチョコダイエットというよりはカカオダイエットというのかもしれませんね

バレンタインというのはありますが
普段からチョコレートが好きで召し上がってる方も
チョコレートを買う際はカカオの含有量に注目してみてくださいね☆


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【 2017/02/13 】 ブログ | TB(-) | CM(0)

雪、降りましたね！

こんにちは、ノイミィ溝の口店の松本です(*'ω'*)

今日はお昼からの出勤で暖かいなぁなんて思って
お家を出たのですが
お昼休憩の時に外出てびっくり…

今年初の雪が降りましたね！

物凄く寒いですが、久しぶりの雪に
少しテンションが上がってしまいました( *´艸｀)

そこで私の雪の思い出なのですが
私の成人式は今から５年前の大雪の日でした
前日友人とホテルに泊まり
朝の４時から美容院に行って準備をして…と

全ての準備が終わった時に
なんだか自身の具合が悪い感じがしました
寝不足だろうと思い、そのまま成人式に出て
知人に祝ってもらい、帰宅する頃にはもうふらふらで…

熱を測ってみたらなんと38，9度！
翌日熱は下がっていたものの気になるので
病院に行ったらインフルエンザでした。笑

今思えば笑い話ですし、いい思い出なのですが
当時の自分凄いなと思います('ω')ノ
今だったらもう速効でお家で寝ていると思いますので…

今日はつぶやきでしたが
皆さんも何か雪の思い出があったら
是非教えてくださいね♪

２月のご予約状況ですがまだまだ空きがございます！
寒い時期ですので肩こりや冷えがひどくなる前に
是非ノイミィにご来店ください(*´ω｀*)

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【 2017/02/10 】 ブログ | TB(-) | CM(0)

風邪予防！

こんにちは、ノイミィ溝の口店の京坂です(*^_^*)

今日は物凄く寒いですね(´Д｀)

インフルエンザや風邪がすごく流行っていてマスクが手放せません(>_<)

最近乾燥もひどく、喉がイガイガする方も多いのではないでしょうか？

そんな時はアロマがおススメです☆


抗菌、抗炎症、免疫強化、呼吸器系に効果があると言われている

ティーツリー
ユーカリ

がオススメです☆

どちらもスッキリした香りです♪

抗菌以外に、疲れを感じている方や花粉症の方にも◎





当店では症状や気分に合わせてアロマを使用していますので、お気軽にご相談下さい☆彡




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【 2017/02/09 】 ブログ | TB(-) | CM(0)

定期的なメンテナンスで☆

こんにちは！定額エステノイミースタッフの大澤です(o‘∀‘o)*:◦♪

少し暖かくなったかと思えば、また風も強く冷え込む毎日ですね＞＜

寒暖差で風邪や体調を崩しやすくなりますので、
服装等で調整してくださいませ！！



季節の変わり目は、いつも以上にデリケートです。


月に１回、２回と自分の身体の現状を知り、
その都度対応していきましょう(*^_^*)


担当したスタッフが皆様のお身体をみてアドバイスさせていただきます！！


定額エステノイミーと一緒に定期的なケアをして、
健康＆美容の向上・キープをしていきましょう♪



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