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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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水を飲むと・・・

こんにちは!定額エステノイミィの青木です(*´ω`)┛

寒いからって水分を摂るのを怠っていないですか?
よく水をとったほうがいいと言われると思いますが水をとるとどのような効果があるかお伝えします!

1、ダイエット効果
水分補給にお水を選ぶことでジュース等を飲む機会が減り必然的に摂取カロリーが減る

2、風邪予防
水を飲むことで基礎代謝が上がるので体温が上がります。体温が上がれば免疫力も上がります。

3、美肌効果
乾燥肌、しわ、たるみは水分不足も原因の一つなので水を飲むと改善されます。

4、ニキビ、吹き出物解消
水を飲むことで尿や汗が出やすくなり老廃物も排出することが出来ます。ニキビの原因であるアクネ菌も排出されるのでニキビ、吹き出物が解消されやすくなります。

5、血液さらさらに
血液のほとんどが水分で出来てます。水を飲むことでサラサラな血液になります。
血液がサラサラだと生活習慣の予防にもなります。

このように水を飲むことでたくさんの効果があらわれます!
寒い時期は白湯などがおススメです♪ぜひ試してみてください!


まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

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【 2017/10/20 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

肩こり

こんにちわ!スタッフの設楽です。
急に寒くなりましたが、皆様ご体調いかがですか?

寒くなると、自然に肩も上がってしまいますよね。
冷えから血行不良になり肩もこりやすくなります。
肩こりが招く体の不調は、、、、、

頭痛、めまい、冷え性、疲労感、肌荒れ、生理不順、疲れ目
自律神経が乱れることにより病気にかかりやすくなる。等

他にも数えきれないほどあります。
体調整えるためにも、ノイミーのボディーコースで肩をしっかりほぐしてあげましょう!
こりが酷い方には、筋肉疲労をほぐしてくれるラジオ波がおススメ!
芯から温めながらこりをほぐしていきます。温かくなるので気持ちいですよ。


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【 2017/10/19 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

本日の予約空き情報

こんにちは(*´v`)
スタッフの若狭です。
久しぶりにいい天気になりましたね。


本日の予約空き状況についてお知らせいたします。


本日、午前中から夕方19時まで予約に空きがございます。
お時間の都合がよろしい方、急に時間ができた方などお待ちしております。


お疲れの時はアロマトリートメントやフェイシャルで癒されるのもありですよ!

ご予約お待ちしております♪

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【 2017/10/18 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

温活始めましょう♪



皆様、こんにちは!
定額エステノイミィです(*''ω''*)

ここ数日雨が続いていて気温も下がり、
お身体冷やしていないでしょうか?

寒いとつい体をすくめてしまって
肩こりの原因になったり
体が冷えて脂肪が固くなってしまいます…

ですので【温活】をしっかり行って
体を冷やさないようにしましょう!(・ω・)

食事であれば、温かい食事や
生姜などの温める食材を取り入れて頂いたり
癖は強いですがアロマにもジンジャーがあるので
普段お使いのキャリアオイルに混ぜて使って頂くのも
おすすめです(*´ω`*)

もちろんノイミーの筋膜やアロマリンパトリートメントで
ほぐして温めるのも効果的ですっ☆

10月は空きがまだまだございますので
是非ご予約お待ちしております♪

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【 2017/10/16 】 ボディ | TB(-) | CM(0)

納豆パワー



こんにちは!
定額エステノイミーの山崎です(^-^)/

今日は美容にもダイエットにも効果のある食材
納豆についてお話ししたいと思います!

納豆を毎日食べると…?
・血液がサラサラになる
・中性脂肪やコレステロールを減らしてくれる
・美肌効果
・食べ過ぎを抑えてくれる

納豆には様々な効果があり、」
当店に通われているお客様はダイエット目的の方が多いので
ダイエット効果を高めるには、
納豆にキムチを合わせて食べるのがおすすめです(^-^)/

普段のお食事も大事なので
せっかくなら美容にも健康にもダイエットにも効果のある納豆!
是非毎日の食事に摂りいれてみてください!


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【 2017/10/15 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

意外と見られている首のシワ…!



こんにちは!
定額エステノイミーの山崎です(^-^)/

今日はいつも顔のケアは気にして、
頑張っている方が多いと思いますが
年齢の出やすい首のケアをお教えしたいと思います!

首のしわができてしまう原因は…?
・首の皮膚は薄くてたるみやすいため、しわができやすい
・紫外線を浴びやすい部位だから
・姿勢が悪くてシワができやすくなる

シワができないようにするには…?
・顔と同じように保湿する。
・リンパマッサージで老廃物をためないようにする。


首のシワは一度できると深く大きく見えてしまい、
実年齢よりも老けて見えてしまいます…
お顔のスキンケアのついでに
首までしっかりと保湿し、マッサージしてあげましょう!
お風呂上がりのついでにやると
身体も温まって循環も良くなっているのでおすすめです\(^o^)/


【 2017/10/14 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

自律神経を整えよう

こんにちは定額エステノイミーの青木です!

よくテレビなどで自律神経が乱れるなど聞いたことがあると思いますが自律神経が乱れているとはどういったことかご存知ですか?
そもそも自律神経とは・・・
簡単にいうと自分の意思とは関係なく無意識のうちに働いている神経です。
私達が眠っている間も何かに熱中している間も滞りなく身体機能が働くのは自律神経のおかげです。

自律神経には二種類あります!
交感神経・・・心と体を活動的にする働き
副交感神経・・・寝ている状態や安静にしている時

二つの神経のバランスが崩れることを「自律神経の乱れ」といいます。
私達が健康で快適に過ごせているのは交感神経と副交感神経がバランスよく働いているからです!


自律神経の乱れの原因はストレスや不規則な食生活、運動不足、睡眠不足、喫煙、加齢などがあります。
ちょっとしたことで自律神経は乱れてしまうのですがゆっくり深呼吸することで副交感神経を刺激する簡単な方法です!
是非自律神経を整えるためにも生活習慣などを見直してみて下さい!

【 2017/10/13 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

お風呂に浸かると

こんにちは!定額エステ溝の口店の青木です!
みなさん足など冷えていないですか?冷えていると脂肪も落ちにくくなってしまいます。
体を芯から温めるにはお風呂にしっかり浸かることが大事です!

湯船に浸かると得られる効果
・心も体もリラックス
湯船に浸かると浮力効果によって体重は10分の1以下になるので筋肉や関節の負担を感じずリラックスした状態になります。
緊張や疲労からも解放され、脳への刺激が減少することでゆったりした気分になります。

・汚れが落ちやすい
体全身が温まると全ての毛穴が開くので汚れも落ちやすくなります。


・温熱効果
体が温まると同時に血液も温まり温まった血液が全身を巡ることで新陳代謝が良くなります。


こうして湯船に浸かることで体のコリもほぐれるし冷えやむくみの解消にも繋がります。
自律神経のコントロールもうまくできるようにもなるので心身ともにリラックスが出来ます!

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【 2017/10/07 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

耳をほぐそう!

こんにちは!定額エステノイミィ溝の口店の青木です(^-^)/

みなさん耳をほぐしていますか?あまり耳をほぐしている方は少ないと思います。
耳揉んでみて冷たかったり、固かったり、痛かったりしたら要注意です!
緊張が強い、免疫低下、疲労などの体からのサインなのです!

耳の周りには頭皮につながる筋肉がいくつもあるので、耳をほぐすと頭の緊張もとれ顔の険しい表情が穏やかになります。
夜寝る前にやると睡眠の質も上がるのでおすすめです!

顔がパンパンにむくんでいる人や、年々顔が大きくなっている人は顔にリンパ液が溜まっているのかもしれません。
耳たぶをぐるぐる回すように動かせば、えら筋やそしゃく筋をほぐしてリンパの流れをよくすることが出来ます。
耳たぶをつまんで後ろ向きにぐるぐる回したりほぐしたりして頭も顔もすっきりさせましょう!

ノイミィのドライヘッドスパでは耳もほぐしたりするので是非オプションでつけてみて下さいね♪

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【 2017/10/04 】 未分類 | TB(-) | CM(0)