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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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深呼吸の効果

こんにちは
定額エステノイミィの山崎です♪

皆さん日々お仕事や家事をこなしてお疲れが溜まっていませんか?

毎日お疲れの皆様、ほんの少し時間がある時でいいので
ゆっくりと深呼吸をしてみて下さい(*^^*)

深呼吸の効果って凄いんです。

深呼吸をすることで身体全体の血行が促進され
冷え性の改善、自律神経を整える効果、便秘の改善、
ダイエット効果などたくさんの効果があるんです。

忙しい方は無意識のうちに呼吸も浅くなりがちです。
深呼吸は短時間で心も身体も休めてくれるので、
最近疲れが溜まっているな・・・という方、
お家でもどこでも良いので試してみて下さいね(*^^*)
【 2017/11/01 】 未分類 | TB(-) | CM(0)