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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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ローストチキン

こんにちは定額エステノイミーの山崎です!

今日は待ちに待ったクリスマスイヴ
ということで、皆さんいつもと違う食事を召しあがる方が多いのではないでしょうか(*^^*)?

今日は皆さんクリスマスに召しあがることが多い
「ローストチキン」についてお話ししたいと思います!

実はローストチキンには美容効果があることを存知ですか?
ローストチキンには、免疫力アップに効果的なビタミンAが豊富に含まれています。

ビタミンAには皮膚や毛穴を健康にして、色素沈着を抑え、抗酸化作用があり
アンチエイジング効果があります!
さらに油と一緒に摂ることでビタミンAの吸収を良くします。

また、皮膚の老化や骨粗しょう症の予防に役立つコラーゲン、
コレステロールを下げる不飽和脂肪酸も含まれてます。

ビタミンCを含む食材と一緒に摂るとコラーゲンの
吸収が良くなるので、野菜や果物と摂るのがオススメです!

是非皆さんローストチキンを食べ素敵なクリスマスをお過ごしください♪

【 2017/12/24 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

食べる美容液・・・‼?

こんにちは定額エステノイミーの山崎です!

栄養もあり、美容にも良いと知られるアボカド。
今日はアボカドの美容効果についてお話ししたいと思います(^^)/

アボカドの美容成分・・・
・ビタミンB12
皮脂をコントロールする効果があります。
豚肉などにも多く含まれていますが、現代人には不足しやすい成分です。
しかし、アボカドだと1日1個食べるだけで必要量を摂取することができます。
また、エネルギー代謝を高めてくれる効果もあるので、ダイエット効果や、お肌の
新陳代謝アップも期待できます。
・オレイン酸
身体の内側から老化を予防してくれる成分なので、アンチエイジング効果も期待できます。
・カリウム
むくみやたるみを予防する効果があります。
溜まった老廃物を排出する働きがあるので、むくみが気になる方は、積極的に摂取しましょう。

アボカドにはたくさんの美容効果があるので
女性の皆さんは是非積極的に食事に摂り入れてみて下さい♪
【 2017/12/24 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

12/23のツイートまとめ

neuemeeste

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12-23 09:05

【 2017/12/24 】 未分類 | TB(-) | CM(0)