【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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骨盤

こんにちは定額エステノイミィの青木です!
みなさん骨盤は歪んでいませんか?
骨盤が開く原因はいろいろあります。
足の筋肉が少ないと筋肉が固まってお尻を引っ張ってしまいます。
そうするとお尻と骨盤はくっついているので骨盤も引っ張られて開いていってしまいます。

ノイミィでは骨盤スリムトリートメントもあるので是非やってみてくださいね!


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【 2018/02/20 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

ぽっこりお腹

こんにちは定額エステノイミィの青木です!
ダイエットでお腹が一番痩せたいという方が多いと思います!
お腹が出る原因は
・体脂肪が多い
・腹筋が弱い
・姿勢が悪い

対策としては食事を見直してカロリーを抑えたり腹筋を鍛えましょう。
姿勢が悪くてお腹が出る場合はブリッジやデッドリフトで脊柱起立筋を鍛えるのが効果的です!

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【 2018/02/19 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

こんにちは

こんにちは(^^♪定額エステのいみーの青木です!
今月も残り半分になりましたがいかがお過ごしでしょうか。
後半になるにつれて予約も取りづらくなってきますので早めにご予約をお願い致します(´▽`*)
ネットからも電話からもお待ちしております♪

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【 2018/02/17 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

シートマスクの正しい使い方



こんにちは定額エステノイミーの山崎です!

この季節乾燥してしまうことが多く、
夜のスキンケアでシートマスクを使う方が多いと思いますが、
皆さん正しい使い方でケアすることはできていますか?

間違った使い方をしてしまうとかえって乾燥肌を促進してしまうのです(;_;)

なので今日は正しいシートマスクの使い方をご紹介したいと思います!

シートマスクの正しい使い方
・洗顔後に使う
クレンジング、洗顔を済ませて、肌が清潔な状態でシートマスクを
使うことで美容成分が肌の角質層まで浸透しやすくなります。
・シートマスク前に化粧水をつける多い為、シートマスク
シートマスクは美容液を含ませた物です。本来美容液は化粧水の後に使うことが
多い為、シートマスクも同じように化粧水の跡に使うようにしましょう。
・目元と口元にはクリームを塗る
シートマスクの目元と口元、鼻元に穴が開いてますが、この部分がもっとも
乾燥しやすい場所です。
シートが乾燥すると同時に肌の水分んも一緒に蒸発してしまうため、
クリームを塗って保湿しておきましょう。

皆さん正しいケアをして綺麗な肌を目指しましょう♪

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【 2018/02/16 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

電気をつけっぱなしで寝ると

こんにちは定額エステノイミーの青木です♪
疲れて電気をつけっぱなしで寝ちゃったことなんてありませんか?
電気をつけて寝るとデメリットばかりなのです!
・不眠症になる
・太りやすくなる
・不妊症にも繋がる
・癌になるリスクがあがる

疲れもとれにくいので寝るときは電気を消して寝るようにしましょう!


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【 2018/02/15 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

気軽にできる顔ツボで・・・



こんにちは定額エステノイミーの山崎です!

今日は普段のメイク時やスキンケアの時間に簡単に
できるツボ押しをご紹介したいと思います\(^^)/

・シミに効くツボ
太陽・・・眉尻とこめかみの中間点にあるツボ。
紫竹空・・・眉尻の辺りのくぼんだ所にあるツボ。

・シワに効くツボ
地倉・・・左右の口角の延長線と法令線が交わる部分にあるツボ。

・エイジングケアにおススメのツボ
迎香・・・小鼻の外側で、口の端の真上に位置するツボ。

・小顔、くすみに効果のあるツボ
しょうしょう・・・下唇中央にあるツボ。

・ハリや弾力を高めるツボ
晴明・・・目頭から鼻の間、骨が凹んでいるところにあるツボ。

ツボを押す時は、指の腹を使いゆっくりと3秒かけて押し、3秒かけて緩めるような感覚で。

美肌のツボをおして、むくみやシワ、たるみなど
肌トラブルを解消させて綺麗な肌を目指しましょう♪

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【 2018/02/14 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

髪の毛

こんにちは定額エステ溝の口店の山崎りなです(^^)
最近乾燥だったり代謝の低下だったりで、髪の毛ボロボロの方増えてきているのでないでしょうか?
私もその中の一人です。。。
髪に足りない栄養素を補う事で、美髪を作りやすく、より痩せやすくなるそうです。
今日は髪にも身体にもいい食材という項目を見かけたので皆様共有したいと思います。

☆ラズベリーミックス
代謝を高めるビタミンがたっぷり含まれるラズベリー。
若返りホルモンとも呼ばれるビタミンEが女性ホルモンの働きを高め、血行を良くしてくれます。
抗酸化作用があるポリフェノールも豊富なので、体内を若々しく、代謝の良い状態に整えてくれます。

☆大豆製品
筋肉や髪のもととなるたんぱく質がたっぷりな大豆製品。
植物性で消化・吸収にも優しい大豆は美容に役立つスーパー食材です。

☆お刺身
魚の栄養素をしっかり取り入れ代謝を高めるならお刺身で食べるのがオススメだそうです。
焼く事でうしなわれてしまう成分までしっかり摂取出来ます。
魚に含まれるDHAやEPAなどの良質な脂質を摂取して、血行を綺麗にして、頭皮や肌を若返らせる働きを取り入れましょう。

髪も美髪で更に痩せれると一石二鳥!
ちょっと意識して摂ってみるといいかもしれません。

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【 2018/02/13 】 体質改善 | TB(-) | CM(0)

02/12のツイートまとめ

neuemeeste

溝の口の定額制エステサロンノイミィ☆ボディフェイシャルから10メニュー選び放題で7000円~と格安システムが大人気(´∀`*)体験4320円で行なってます☆ダイエット、美肌、小顔、美脚になりたい方はぜひ☆TEL0447895751 HP.https://t.co/o99Xz4jmRp
02-12 09:07

【 2018/02/13 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

ダイエット中にオススメ!痩せる飲み物!



こんにちは定額エステノイミーの山崎です!

皆さんダイエット中に何を飲んでいますか?
実は、ダイエットにおススメな痩せる飲み物と太る飲み物があるんです!

太る飲み物は・・・?
・濃縮還元のフルーツジュース
・市販の野菜ジュースやスムージー
・アルコール

痩せる飲み物は・・・?
・コーヒーや緑茶
コーヒーや緑茶に含まれるカフェインは体内に取り込まれると、
脂肪を分解してくれます。
また、利尿作用で余分な毒素や塩分を』体内へ排出してくれるので、
むくみ解消にも役立ちます。
ただし、胃腸への刺激も強いので、おおくても1日3杯までに抑えましょう。
・白湯
白湯は体内を温めて内臓の働きを活性化し、新陳代謝を上げる効果があります。

普段から飲み物を気を付けていきましょう!


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【 2018/02/12 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

02/11のツイートまとめ

neuemeeste

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02-11 09:07

【 2018/02/12 】 未分類 | TB(-) | CM(0)