【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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お尻の筋肉を鍛えよう

こんにちは定額エステノイミーの青木です(=゚ω゚)ノ
お尻の筋肉がないとお尻は段々垂れ下がっていきます!
そこで運動が苦手な人や体力に自信がない人に向けて普段の生活に取り入れてできる手軽な運動をお伝えいたします♪
・自転車を漕ぐ
・大股で歩く
・階段をかかとをつけずにつまさきで登る
・歯磨きやドライヤーをする時はつま先立ちをする

エスカレーターを使わず階段を使うだけでも違います!
是非日頃から少しずつ頑張ってみましょうヾ(o´∀`o)ノ
【 2018/02/03 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

02/02のツイートまとめ

neuemeeste

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02-02 09:07

【 2018/02/03 】 未分類 | TB(-) | CM(0)