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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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きのこ

こんにちは定額エステノイミーの青木です(*^^*)
本日はきのこの栄養についてお伝え致します♪
知っている方も多いと思いますがきのこには食物繊維が多く含まれています!
しめじ、エリンギ、えのき、しいたけなど主要なきのこにはどれも食物繊維が多く含まれています!
その他にミネラルも豊富です(^^♪
ミネラルは骨や体の調子を整える働きをします!
ミネラルは体内で作ることができない栄養なので、進んで摂取してください!

きのこの栄養を逃さない為に水洗いは控えてください!
なめこやマッシュルームは洗ったほうがいいのですが他のきのこは水洗いすると水分を吸って食感が落ちてしまったり、栄養素や風味が逃げてしまう可能性があります!

ダイエットにも期待できる食品なので積極的に摂っていきましょう♪


まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪



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【 2018/03/16 】 未分類 | TB(-) | CM(0)