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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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月別アーカイブ  【 2018年05月 】 

そのダルさ、もしかしたら・・・

こんにちは定額エステノイミー 成田です!

今日は運動会日和♪
でも、気温も上がるので熱中症にはご注意くださいませ。

最近、この寒暖差で体調を崩される方が増えています。
・なんとなく身体がだるい。
・寝ても寝ても眠い
・集中できない
・やる気が起きない
等々・・・。

夏バテの様な症状が出ている方!!
もしかしたら「春バテ」かもしれません。

こんな時はしっかりとした食事・休養をとり、
むりは禁物!!

疲労回復に豚肉や緑黄色野菜、果物などから
ビタミンや天然の酵素など摂取して
夕ご飯のデザートにヨーグルトもオススメ!
寝る前最低でも30分はスマホやTVの光は遮断。
↑これが出来るとより良い睡眠が取れて
春バテにも〇

この時期は水分補給を忘れがちですが
意外と汗もかきやすいので
体の水分量を保つためにも
忘れずに水分補給していきましょう!

もし出来たらお散歩など
軽い運動もオススメです!!

ノイミーで汗をかいて
春バテ・夏バテ・睡眠不足を解消していきましょう!
お会いできるのをお待ちしております♪

まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪



【 2018/05/12 】 ブログ | TB(-) | CM(0)