【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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キウイフルーツ

こんにちは(*^^*)
定額エステノイミーです。

今回はキウイフルーツ美容効果についてお話します♪
美容の美に欠かせないのがビタミンと言われていますね。
ビタミンCは肌のハリに関わるコラーゲンの生成をサポートしてくれる働きがあります。
また、シミの原因であるメラニンの生成を抑えてくれます。

ビタミンは熱に弱いため、加熱して食べてもあまり吸収されません。
生で食べるのが、効率良くビタミンを摂取できるのです。

キウイフルーツの中でも特にゴールドキウイ1個には、ビタミンCがレモンの8個分以上含まれており、1日の推奨量の100%とることが出来るそうですよ。

エイジングケアには、抗酸化ビタミンとも言われるCやEが欠かせません。

一緒に食べることでよりパワーアップして効果を発揮する事ができます。

グリーンキウイよりもゴールドキウイの方が栄養が高いのでオススメですよ。


まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪



【 2018/06/30 】 ブログ | TB(-) | CM(0)

腸内美人を目指しましょう♪

こんにちは(*^^*)
定額エステノイミーです。

皆さん、お通じは毎日スッキリありますか?
今回は便秘にオススメの玄米を取り入れた食事をご紹介します。

1番簡単なのは、ご飯を玄米にする事です♪
便秘はお肌に悪いと言われますが、腸内細菌のバランスが乱れるだけでなく、美肌にとって必要なビタミンB群の合成が妨げられるからだと言われています。

玄米にはビタミンB群、鉄分、ミネラルの他に水溶性と不溶性の食物繊維がバランスよく含まれています。

これらが腸の中でふくらみ、腸壁を刺激して、蠕動運動を活発にしてくれます。

便秘を解消し、腸内美人を、目指しましょう!




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【 2018/06/29 】 体質改善 | TB(-) | CM(0)

正しい洗顔

こんにちは(*^^*)
定額エステノイミーです。

突然ですが皆さん!
朝晩と洗顔料を使って、きちんと洗顔していますか?

朝は水で洗うだけ、夜はクレンジング料で洗うだけという人はいませんか?

しかし、肌に残った油分は酸化して老化の原因になります。

朝晩、しっかり洗顔料を使って洗うことが美肌への近道です。
洗顔で油分が落ちてしまっても、スキンケアで補えば良いのです♪

古い油分を残しておくよりも、その方が衛生的です。

では正しい洗顔とはなにか。
ポイントは『泡』です!
洗顔ネットを使って、きめ細かい、ふわふわの垂れない泡を作る事が大切です。

お肌にのせて、こすらずにクッションのように洗っていくと、汚れが浮き出て、肌を傷めず洗うことができます。

是非、試してみて下さいね!


まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

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【 2018/06/25 】 フェイシャル | TB(-) | CM(0)

マンダリン

こんにちは(*^^*)
定額エステノイミーです。

今日はマンダリンオレンジを使った、癒しのバスタイムをご紹介します。

マンダリンオレンジはインド生まれの、ミカン属の柑橘類です。

マンダリンオレンジには豊富な栄養があります。
ビタミンCやカロチンなど、さまざまな栄養素を含んでいます。

果皮の内側に含まれるビタミンPは、高血圧などへの効果が注目されています。

甘酸っぱい爽やかな香りもは、ストレスや安眠にも効果があります。

皮に含まれる精油成分『リモネン』には潤いを保つ作用があり、果実を輪切りにしてカラカラに乾燥させたものを、お風呂に浮かべて入浴すると、もちもちの美肌になりますよ♪

オレンジの爽やかな香りで、心も安らぎます。

梅雨のどんよりした毎日ですが、せめて入浴は贅沢に、至福のバスタイムを過ごしてみてはいかがでしょうか?

まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

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【 2018/06/24 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

トリートメント効果も更にアップ!!!



こんにちは定額エステノイミーの山崎です!

当店にはダイエット目的のお客様が多く通われていますが、
そんな方にオススメな基礎代謝を高める方法を3つご紹介したいと思います!

1.筋トレ
筋肉量が増えれば基礎代謝が高くなるのはもちろん、
脂肪を落とす有酸素運動の効果も高めることができます。

2.サプリやプロテインを摂取
効率的に基礎代謝を上げるには、体内で不足している
栄養をサプリやプロテインで補うのが効率的です。

3.水をたくさん飲みましょう
水をたくさん飲むと、毒素を排出して代謝を上げてくれます。

基礎代謝を更に高めることで
ノイミーでのトリートメント効果もアップします(^^)/

出来ることから少しづつで良いので、
痩せやすく綺麗な身体を私達と一緒に目指しましょう♪

まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪



【 2018/06/23 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

完熟バナナの効果



こんにちは定額エステノイミーの山崎です!

皆さん普段バナナを食べることもあると思うのですが、
完熟バナナは食べていますか・・・?

黒くなった完熟バナナは苦手・・・
そんな方もいると思う名ですが、
実は完熟したバナナの方が、身体に良いのです(^^)/

バナナは熟すにつれて抗酸化物質が増加し、
細胞の老化を防いで身体の抵抗力を高めてくれます。
また免疫機能の増強は癌予防や帽子にもつなります。

健康と美容のために是非
完熟バナナも召し上がって下さいね!
まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪



【 2018/06/21 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

ワールドカップ!!


こんにちは!定額エステNeumeです!

ワールドカップ催してますね~!!
今回開催はロシア!!
日本もぜひ頑張っていただきたい!!!

熱き戦いを応援していると
陥りやすいのが
『睡眠不足』『くま』!!
白熱しすぎて深夜になったり明け方まで応援をする方も
いらっしゃると思いますが

この睡眠不足は週末の寝だめでもなかなか解消できないのです。
身体のゴールデンタイムにしっかり睡眠を確保できないと
お肌のターンオーバーや
代謝や細胞の活性が抑制され
シワやたるみ、クマの原因にも。
睡眠不足という事は
夜遅くまで起きていて
お酒や、お食事も気づかない間に摂取し、
胃や腸に負担をかけてしまうことにも。。。

なるべく身体に負担をかけないように
頑張っている選手を応援しましょう!!

温かいシャワーと冷たいシャワーを身体に浴びたり
ホットタオルと冷たいタオルを交互に目に当てるのも
血行促進効果もあり
おススメです!!

ダイエットにも睡眠不足は天敵なので
あまり無理せずほどほども大切。

でも今日は日本!!応援しちゃいますねー!!

お身体の事ならノイミーにお任せ下さいませ!
ご予約お待ちいたしております♪

まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

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【 2018/06/19 】 ブログ | TB(-) | CM(0)

6月定休日のお知らせ

こんにちは!定額エステノイミー溝の口店大澤です♪

今月6月20日(水曜日)は珍しくサロンのお休みをいただきます。

ご迷惑をおかけ致しますがご理解のほど宜しくお願いいたします。

WEB予約は通常通り24時間受け付けできますので、お待ちしております!!

寒暖差が激しく、体調を崩しやすいですが
栄養あるものを摂り、しっかり睡眠をお取りください☆★

痩身モードで筋膜燃焼コースの方が大半ですが
たまにはゆったりデトックスアロマリンパトリートメントもオススメでございます♪



まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

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【 2018/06/19 】 定額エステneuemeについて | TB(-) | CM(0)

お肉を食べると・・・



こんにちは定額エステノイミーの山崎です!

皆さんダイエット中にお肉を控えている方も多いかと思いますが、
今日はお肉の健康と美容効果をお伝えしたいと思います!

・牛肉
ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富。
タンパク質には肌のツヤやハリを保ったり、失ったハリやツヤを
取り戻すために欠かせない栄養素になります。

・豚肉
豚肉には牛肉の10倍ともいわれるビタミンB群が含まれており、
肌トラブルの改善、予防ができます。

・鶏肉
高たんぱくで脂質が少なく、低カロリーのためダイエットに効果的です。
鶏肉の皮はコラーゲンのため美肌作りに効果的です。

たんぱく質は、血液、内臓、皮膚、髪の毛や爪などが
健康で綺麗にあり続けるために必要な栄養素となっております。

お肉を食べて、健康で綺麗な身体を目指しましょう♪
【 2018/06/18 】 未分類 | TB(-) | CM(0)

炭酸水の美容健康効果



こんにちは定額エステノイミーの山崎です!

皆さん炭酸水が身体に良いことはご存知でしょうか?

実は、炭酸水には美容健康効果があるのです!

・美肌効果
炭酸水の炭酸により、腸内環境が活発になり、
便秘やガスの排出を促します。
肌のくすみや吹出物に悩んでいる方には毒素を排出してくれるので、
オススメです!

・ダイエット効果
炭酸水を飲む事によって満腹感を得ることができます。
食前か食事中に飲む事によって、食べ過ぎを防止できます。

・疲労回復効果
身体に乳酸が溜まると身体が疲れてしまいます。
炭酸はその原因である疲労物質の乳酸を体外に排出してくれるので、
疲労回復に効果的な飲み物です。


・毛穴やくすみ、美肌効果
炭酸水は肌につけても良い効果が期待出来ます。
洗顔や、身体を洗う時にぬるま湯を使う代わりに、炭酸水を使って泡立てて
洗ってみてください!
毛穴の汚れやくすみを摂り除く作用があります。

美容や健康に効果のある炭酸水!!!
是非今日から実践してみてくださいね(^^)/

また、当店にも炭酸パックが販売されており
大変人気な商品です。
気になる方は是非、スッタフにお声掛けください♪
まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪



【 2018/06/11 】 未分類 | TB(-) | CM(0)