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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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月別アーカイブ  【 2019年03月 】 

末端冷え性の原因と改善

こんにちは!定額エステノイミーです^^

手・足先の冷えが気になる方、または自覚のない方いらっしゃると思いますが
原因と対策が分かっているのといないのではまた対処が違いますよね!

本日は末端冷え性について色々とお伝えさせていただきます。


まず、末端冷え性とは体温はそれほど低くなくとも
手足などの末端まで血液が届かず冷えている状態のことです。


末端冷え性の主な原因

*寒い環境

*筋肉不足

*体内の血液循環の悪さ

*ストレスによる血行不良


即効性のある冷えの解消方法としては

*ストレッチ

*ツボ押し

*お腹を温める

*身体を温める食事

*有酸素運動・無酸素運動

*リラックスする

*ぬるめのお風呂に長く入る

*たんぱく質の摂取

*足湯

*漢方

*アルコール・たばこを控える


などなど、沢山改善策がありますね^^


ノイミーのオプション、足つぼもオススメです!

全身トリートメントでも十分ではありますが、
たまには末端に集中してケアしていくのもありですよ♪

当日でもタイミングが合えばご案内出来ますのでお気軽に御申しつけ下さいませ☆★


まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪
お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪
【 2019/03/05 】 体質改善 | TB(-) | CM(0)