FC2ブログ

【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
021234567891011121314151617181920212223242526272829303104

毎日白湯を飲むとダイエット効果?!


ダイエットしたいけど、、

時間もお金もかけたくない、、


そんな時にオススメなのが白湯ダイエットなんです♡

{47D46E63-35A6-457D-B3DC-A1C9F4A93763:01}



そもそも白湯って?
白湯とは飲むことを目的として、お湯を冷ましたもの。
水の種類はなんでもよく、普段飲み慣れたものを!
また、温度は50度くらいがベストです(^^)


飲む量は?


1日800mlほど♡
なぜなら白湯は、体への水分吸収率がよいので、飲み過ぎるとむくんだり、体に必要な栄養素までが流されてしまうこともあるので分量を守ってください。
また、人間の体が1日に必要とする水分量は1.5~2リットルなので、白湯800ml以外の残りは好きなものを飲んで大丈夫です(^^)



効果は?

白湯を飲むと全身の血のめぐりがよくなり、内臓の動きも活発に。内臓の温度が上がると基礎代謝があがります♡
内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10~12%上がるので、痩せやすい体になるのです。

そして朝起きてすぐ飲む白湯は、水分を補うだけでなく、血液をサラサラにする効果があるんです。
昼食や夕食の前に飲むと胃腸の働きが良くなって、便秘の予防や、冷え性改善、ダイエット効果もあるといわれてます(^^)


飲むだけで効果がある白湯ダイエット♡
騙されたと思ってぜひチャレンジしてみてください



溝の口定額エステNeue meでは、只今オープニングスタッフを募集しています(^^)
丁寧な研修あり♡お昼ご飯休憩あり♡週3-可能♡短時間勤務OK/
スタッフもオープニングなのでみんな仲良しです(^^)

お問い合わせはこちらより
lilianhairmake@gmail.com
【 2014/11/10 】 ブログ | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL