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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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意外なダイエットの味方

こんにちは!定額エステノイミーです♪

今日はまた寒いですね~(´-ω-`)
風も強いので防寒対策はしっかり行っていきましょう。

今日はバレンタイン!
手作りされる方も美味しいチョコを購入される方も
義理チョコを買われた方もいらっしゃると思います。

ダイエットにチョコなんて大敵!!

なんて思われている方も居るかと思いますが
タイミングや物を選べば
強い味方になってくれるんです♪

チョコレートの原料の「カカオ」には食物繊維も含まれており、
お通じにも◎
また、血行促進効果のある「テオブロミン」という
カフェインの一種も。
ポリフェノールも含まれているので、コレステロール値を下げてくれる効果も期待出来ます♪
またストレスホルモンの分泌を減らす効果も!

食べるタイミングは
朝・昼・夜の食前20分前がいいと言われています。
また、一日の摂取量は50gが目安。

小腹がすいたときに
ひとかけらのチョコもオススメ!

なるべく高カカオチョコレートを選ぶのが◎
ミルクチョコよりも
カカオ70%以上の物がオススメ!!

我慢のダイエットも時には必要ですが
できるだけ気持ちを楽に綺麗になりたいですよね!

なんでも適度・適量が大切です!

身体のラインはノイミーにお任せください♪




まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪
お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪
【 2019/02/14 】 ブログ | TB(-) | CM(0)
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