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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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運動の季節到来!

こんにちは(*´ω`*)

定額エステノ イミー溝の口店の中嶋です。

暖かくなってきましたので運動するのにやる気が出てくる季節になってきました!
健康的に痩せるためにオススメな運動をご紹介します。


・ウォーキング・ジョギング・水泳・サイクリングなどの有酸素運動
酸素を取り込みながら体の中の糖や脂肪を燃焼させるのが有酸素運動です。
有酸素運動が最も効率的な時間帯はです。
“起床後の食事前”が最も効果的です。
空腹時の低血糖時に有酸素運動をすると、脂肪が燃焼するのが早くなります。
20分以上継続して行うことでより高い効果が期待できます。

私も出勤には自転車を愛用しております。
わざわざ運動するのが面倒な方はぜひ通勤に運動を取り入れてください(*´ω`*)




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初回体験は選べるボディ&フェイシャル60分4320円
まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪
お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪

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電話はこちらへ


定額エステNeue me(ノイミィ)溝の口店

年中無休・9時~21時(火・土・日のみ19時まで)
女性専用エステサロン

神奈川県川崎市高津区下作延2-5-43 アールエービル2階
TEL 044-789-5751

溝の口駅南口徒歩5分♪
【 2016/02/18 】 ブログ | TB(0) | CM(0)
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