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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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シャワーでリンパマッサージ…?!



こんにちは!
定額エステノイミィの山崎です。

今日は私も最近始めたとっても簡単な
シャワーでできるリンパマッサージをご紹介したいと思います(^-^)/

やり方はとっても簡単で、
手や足の先からリンパ節に向かってシャワーを
当ててあげるだけです(^^)♪

足…膝下のふくらはぎとすねに下から上に向かって。
太ももはひざ上から付け根のリンパ節に向かって流す。

腕…同様に指先から脇下リンパ節に向かって。

背中…上から下に向かって。

お尻…腰からヒップラインにそって円をかくように。

お腹…時計周りにらせん状に。

デコルテ…肩先から中央に。そのあと鎖骨中央から脇へ向かって。

首…上から下に。(首の側面、前後ろ)

シャワーで温めながらマッサージできるので代謝をよくする効果も高いです!

是非湯船に入ることができない日など試してみて下さい(^-^)/


【 2017/10/25 】 未分類 | TB(-) | CM(0)
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