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ローストチキン

こんにちは定額エステノイミーの山崎です!

今日は待ちに待ったクリスマスイヴ
ということで、皆さんいつもと違う食事を召しあがる方が多いのではないでしょうか(*^^*)?

今日は皆さんクリスマスに召しあがることが多い
「ローストチキン」についてお話ししたいと思います!

実はローストチキンには美容効果があることを存知ですか?
ローストチキンには、免疫力アップに効果的なビタミンAが豊富に含まれています。

ビタミンAには皮膚や毛穴を健康にして、色素沈着を抑え、抗酸化作用があり
アンチエイジング効果があります!
さらに油と一緒に摂ることでビタミンAの吸収を良くします。

また、皮膚の老化や骨粗しょう症の予防に役立つコラーゲン、
コレステロールを下げる不飽和脂肪酸も含まれてます。

ビタミンCを含む食材と一緒に摂るとコラーゲンの
吸収が良くなるので、野菜や果物と摂るのがオススメです!

是非皆さんローストチキンを食べ素敵なクリスマスをお過ごしください♪

【 2017/12/24 】 未分類 | TB(-) | CM(0)
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