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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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パンとコーヒーの組み合わせは最悪・・・!?



こんにちは定額エステノイミーの山崎です!

皆さん朝食は何を食べていますか?
忙しい朝にはパンと珈琲だけ・・・
そんな方もいらっしゃると思うのですが、実はその組み合わせは
健康や美容に最悪だといわれているんです(;_;)

パンに使われている精製された小麦粉は食物繊維もミネラルも抜けた状態で
ほぼ失われた状態。
そしてパンから得られる炭水化物と砂糖はどちらも糖質。
摂りすぎてしまうと脂肪として蓄えらてしまいます・・・

そして朝はコルチゾールというストレスホルモンの分泌が多い時間帯で、
コルチゾールは糖質をより早く脂肪に変える働きがあります。
珈琲を飲むことでコルチゾールの分泌をっ促進してしまい
より太りやすい状態を作ってしまうのです!

そこで朝はパンと珈琲だけだったという方は、是非明日からプラスで野菜を摂るようにしましょう♪
【 2018/01/28 】 未分類 | TB(-) | CM(0)
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