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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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キウイの美容効果



こんにちは定額エステノイミーの山崎です!

皆さん朝にフルーツを食べる事が多いと思うのですが、
「フルーツの王様」と呼ばれるキウイ・・・
実は夜に摂取する方が身体に良いと言われている事はご存知でしょうか?

キウイの栄養素は・・・?
キウイの主な栄養素はビタミン、カリウム、酵素、
食物繊維、ミネラル、クエン酸、リンゴ酸などが豊富に含まれており、
中でもビタミンCの含有量はフルーツの中でもトップクラス。
また食物繊維と酵素を豊富に含んでいるため、腸内環境を整える作用があり、
便秘や腸内フローラの改善により
痩せやすい体質を作り上げ、ダイエットにも効果的と言われております。

キウイを夜に食べる理由は・・・?
腸の活発が最も活性化される就寝1時間前に食べることで
・コラーゲンを生成するには欠かせないビタミンC
・抗酸化作用のあるポリフェノール
・ターンオーバーを促すビタミンE
・デトックス効果のあるカリウム
これらを効率良く取り入れる事ができます。

美肌効果、整腸作用のあるキウイを
ぜひ夜に食べて綺麗と健康を手にいえましょう♪

【 2018/01/29 】 未分類 | TB(-) | CM(0)
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