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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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髪の毛

こんにちは定額エステ溝の口店の山崎りなです(^^)
最近乾燥だったり代謝の低下だったりで、髪の毛ボロボロの方増えてきているのでないでしょうか?
私もその中の一人です。。。
髪に足りない栄養素を補う事で、美髪を作りやすく、より痩せやすくなるそうです。
今日は髪にも身体にもいい食材という項目を見かけたので皆様共有したいと思います。

☆ラズベリーミックス
代謝を高めるビタミンがたっぷり含まれるラズベリー。
若返りホルモンとも呼ばれるビタミンEが女性ホルモンの働きを高め、血行を良くしてくれます。
抗酸化作用があるポリフェノールも豊富なので、体内を若々しく、代謝の良い状態に整えてくれます。

☆大豆製品
筋肉や髪のもととなるたんぱく質がたっぷりな大豆製品。
植物性で消化・吸収にも優しい大豆は美容に役立つスーパー食材です。

☆お刺身
魚の栄養素をしっかり取り入れ代謝を高めるならお刺身で食べるのがオススメだそうです。
焼く事でうしなわれてしまう成分までしっかり摂取出来ます。
魚に含まれるDHAやEPAなどの良質な脂質を摂取して、血行を綺麗にして、頭皮や肌を若返らせる働きを取り入れましょう。

髪も美髪で更に痩せれると一石二鳥!
ちょっと意識して摂ってみるといいかもしれません。

まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪



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【 2018/02/13 】 体質改善 | TB(-) | CM(0)
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