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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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腸内美人を目指しましょう♪

こんにちは(*^^*)
定額エステノイミーです。

皆さん、お通じは毎日スッキリありますか?
今回は便秘にオススメの玄米を取り入れた食事をご紹介します。

1番簡単なのは、ご飯を玄米にする事です♪
便秘はお肌に悪いと言われますが、腸内細菌のバランスが乱れるだけでなく、美肌にとって必要なビタミンB群の合成が妨げられるからだと言われています。

玄米にはビタミンB群、鉄分、ミネラルの他に水溶性と不溶性の食物繊維がバランスよく含まれています。

これらが腸の中でふくらみ、腸壁を刺激して、蠕動運動を活発にしてくれます。

便秘を解消し、腸内美人を、目指しましょう!




まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪



【 2018/06/29 】 体質改善 | TB(-) | CM(0)
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