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【公式】痩身・肩こり・小顔ならお任せ☆定額エステノイミィ溝の口店

溝の口にある定額エステノイミィの公式ブログです☆
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肩こり解消でキラキラ素顔

夏の紫外線ダメージの影響が顕著に出てくるこの季節
肌がくすんだりかさついたり気になりだしますよね。

夏のダメージに加え、気温が低くなるこの季節はどうしても身体がこわばり
肩首回りの血流が悪くなってさらなるくすみ等の肌トラブルの原因となります。

座って簡単にできる首肩のストレッチで血流を改善しましょう。

姿勢を正します。猫背にならないようにしっかり胸を開きましょう。

まず、首を回します。
コツは顎を肩から鎖骨を通って反対の方までなぞるように首を大きまわすこと
何度かまわしたら、反対回しも行いましょう。

その後、肩のストレッチです。
片方の手で頭をもってひき首を倒します。
もう片方の手は座っている椅子のふちをもってひきます。

椅子のふちを使うことで両側から引っ張ることができるので効率よく肩首を伸ばすことができます。

肩首を伸ばしたら、頭をひく手はそのままで椅子をつかんでいる手を離し、手の平を表裏に返します。
コツはドライバ―を回すように肩からまわすこと。

同じことを反対側も繰り返します。

肩首の血流を改善して、血色のいいキラキラ素顔を目指しましょうね。
血流が悪いことで起こる頭痛やぼーっとする感じも改善出来ます。
空いた時間でやってみてください。

まずはお電話またはネットからご予約お待ちしております♪

お友達同士OK♪4人まで同時施術できます(^^♪
【 2018/10/20 】 未分類 | TB(-) | CM(0)
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